Fazole adzuki 500 g BIO COUNTRY LIFE

Fazole adzuki. Může obsahovat stopy lepku, arašídů, sóji, skořápkových plodů a sezamu.

Výživové údaje na 100 g

Fazole adzuki s jemně nasládlou chutí mají široké využití v moderní i tradiční kuchyni. Vynikají vysokým obsahem rostlinných bílkovin, které mohou obohatit vyvážený jídelníček. Díky své jemné chuti a snadné kombinovatelnosti se skvěle hodí do polévek, kari, salátů, zeleninových směsí, pomazánek i sladkých receptů inspirovaných asijskou kuchyní. Po uvaření mají příjemně krémovou konzistenci a dobře absorbují chutě koření i bylinek. 

Tipy na využití v kuchyní

• příloha - uvařené adzuki promíchejte s orestovanou cibulkou a česnekem, dále s bylinkami a zakysanou smetanou
• salát - uvařené a vychladlé adzuki skvěle chutnají s čerstvou zeleninou
• polévka - při vaření stačí k adzuki přidat zeleninu, například mrkev nebo cibuli, a na konci dochutit
• rizoto s fazolemi adzuki
• zeleninová směs - k orestované cibuli, mrkvi a zelí přidejte uvařené adzuki s trochou vody, ochuťte paprikou a kmínem, můžete také použí umeocet a rostlinnou smetanu
• karbanátky - nastrouhanou a orestovanou mrkev a cibuli smícháme s česnekem, vejcem, vařenou quinou a vařenými fazolemi, vše rozmixujeme, dosolíme, vytvoříme karbanátky a dáme je péct na 30 minut na 200 °C
• nasladko - uvařte si rýži, při vaření adzuki přidejte na posledních 5 minut rozinky, poté přidejte do hrnce jablka na kostičky a vařte do měkka, do pekáče vložte vrstvu rýže a směsi s adzuki, pečte při 190 °C asi 10 minut
• koláč - předchozí vařenou směs fazolí, jablek a rozinek rozmixujte, zahusťte v případě potřeby a můžete s potírat třeba jáhlový korpus, nechte 2 hodiny ztuhnout

Odkud adzuki pocházejí?

Adzuki se často nazývají fazole, ale o fazole se nejedná, jsou spíše příbuzností bližší mungu. Pocházejí z Asie, kde se pěstovali už před rokem 1000 př. n. l. V Číně a v Japonsku se používají především na přípravu sladkých pokrmů. Typickým příkladem je sladký krém mochi. Z namočených fazolí pak dělají horký nápoj, který se podobá čaji. V Japonsku jsou adzuki druhou nejoblíbenější luštěninou po sóje.